自己管理ができていない人の特徴 自己管理とは、目標を立て、生活や行動を自分で管理する能力のことを指します。 自分では自己管理ができていると思っていても、知らないうちに周囲に迷惑をかけてしまっている場合もあります。自分の性格や特徴を理解していないと、適切な行動はできません。 ここでは、自己管理ができない人の特徴について解...

睡眠不足による影響とは 私たち人間にとって眠ることは、身体を休め、心身の疲労を回復するための大切な生活習慣です。 次のような症状がある場合は、睡眠不足の可能性があります。睡眠不足は長引くほど身体に悪影響を及ぼしてしまうため、早めに対策をとっていきましょう。 仕事のパフォーマンスに悪影響 睡眠不足が引き起こす悪影響のひと...

オフィスでできる風邪対策は何がある？ まずは、オフィスでできる風邪対策を紹介します。 気温が下がり空気が乾燥する冬の季節は、毎年風邪が流行ります。オフィスでも体調を崩す従業員が増えてきますが、風邪程度と安易に考えるのは禁物です。 従業員の健康をサポートすることは、企業の重要な義務のひとつです。早めの対策で風邪を防ぎ、快...

健康経営で睡眠が重要視される理由 健康経営において、睡眠不足の対策が重要視される理由を解説していきましょう。 健康経営は従業員を企業の大事な財産もひとつとして捉え、企業が健康管理に配意する義務があるという考え方です。運動や食事といったさまざまな取り組みがある中、睡眠対策がなぜ重要視されているのか、しっかり理解しておくこ...