自己管理は仕事や日常生活などのあらゆる場面において、目標を達成するために欠かせない能力です。しかし、なかなか自己管理ができずに悩む方も多くいます。 今回は自己管理ができない人の特徴やデメリット、自己管理がしやすくなるポイントについてご紹介します。

「仕事が忙しくてあまり睡眠時間を確保できていない」という方は多いのではないでしょうか。眠れない日が続いて睡眠不足になると、生活や仕事にも支障が出てしまいます。 今回は睡眠不足が引き起こす悪影響を詳しく解説しながら、睡眠不足を防ぐ対策もご紹介していきます。

オフィスで風邪が蔓延してしまうと、企業の生産性の低下につながりかねません。早めの対策で、大事な従業員の健康を守りましょう。 今回はオフィスでの風邪対策やおすすめのグッズ、風邪を防ぐためのポイントもご紹介していきます。

健康経営の取り組みのなかでも、従業員の睡眠不足対策は重要です。睡眠不足を放置していると、企業に重大な損失がでてしまうかもしれません。 今回は従業員の睡眠不足が企業にもたらすリスクや、睡眠不足の対策をご紹介していきます。