「酸素カプセルを活用しても効果はないの？」
「なんで批判的な意見が多いの？」
メディアで話題になっている酸素カプセルについて効果がないのか気になる人は多いのでは？
結論から言うと、酸素カプセルは効果がないのは間違いです。
本記事ではなぜ批判的な意見が出るのかや具体的にどんなメリットがあるかを解説します。
「酸素カプセルをこれから活用したい」と考えている人はぜひ最後までご覧ください。
目次
酸素カプセルの効果がないのは嘘
酸素カプセルの効果がないのは嘘の可能性が高いです。
実際に『京都大学大学院の論文』では、高濃度酸素の環境下にいると【疲労軽減】や【硬直している筋肉を和らげる】効果があると記されています。
引用元:descente26_02_ishihara.pdf
つまり、酸素カプセルの効果に対する批判的な意見は間違いと言えるでしょう。
酸素カプセルの効果がない意見が間違っている理由
本章では「酸素カプセルの効果がない意見が間違っている理由」を3つ紹介します。
- 科学的根拠がある
- 医療現場やスポーツ分野で活用されている
- 良い評判が挙がっている
酸素カプセルに効果ないのか気になっている人は必見です。
科学的根拠がある
酸素カプセルに対する批判的な意見が間違ってる可能性が高い理由は、科学的に効果があることが証明されているからです。
実際に『新百合ヶ丘総合病院のコラム』でも【酸素カプセルの効果がある】のが、根拠に基づいて示されています。
病院のコラムは間違った情報を記載してしまうと、誰かの命を奪ってしまうリスクもあるので、事実に基づいた情報発信が必須。
つまり、病院が酸素カプセルに対して「効果がある」と言及している時点で「効果がない」のは間違いである可能性が高いと言えます。
医療現場やスポーツ分野で活用されている
医療現場やスポーツ分野でも使用されている点も、酸素カプセルの効果がないという意見が間違っている可能性が高い理由です。
とくに医療現場で使用されているのが、効果があることを証明できる何よりの証拠。
【千葉西総合病院】や【厚地脳神経外科病院】のような場所でも以下のことを治す目的で酸素カプセルが活用されています。
- 疲労回復
- 自律神経機能不全の改善
- アンチエイジング
病院で実際に使われているのを考えると、酸素カプセルによって得られる効果は嘘ではないと言えます。
したがって「酸素カプセルは効果ない」「意味ない」といった批判的な意見は間違いです。
良い評判が挙がっている
著名人からも良い評判が挙がっている点も「酸素カプセルが効果ない」という意見が間違いの可能性が高い理由です。
実際に以下のような人々が酸素カプセルを使用していると言われています。
- 香川真司 選手
- イチロー 選手
- ベッカム 選手
- 藤原 紀香 さん
- 米倉 涼子 さん
用途はスポーツ選手だと【コンディション調整】から【ケガの治療】。
女優だとアンチエイジングといった美容関連などさまざまです。
とくに身体が資本であるスポーツ選手が酸素カプセルを利用してるのは【効果があること】を示す十分な証拠と言えます。
酸素カプセルの効果がないと感じる原因
本章では「酸素カプセルの効果がないと感じる原因」を3つ紹介します。
- 使い方が間違っている
- 効果が感じにくい
- 高山病との勘違い
なぜ効果がない意見が多いのか知りたい人はぜひご覧ください。
使い方が間違っている
酸素カプセルの効果がないと感じる原因として、使用方法が間違っている可能性が挙げられます。
使い方が間違っていれば、しっかりとした効果が得られません。
よく間違えてしまう使用方法の例として、以下のことが挙げられます。
- 所定より酸素カプセルに入る時間が多い
- 毎日使用している
- 空腹で活用してしまう
とくに「酸素カプセルを過剰に使用すれば、より効果がでる」と勘違いしている人は多いです。
正しく活用しないと効果はでないので、酸素カプセルの使用方法は守りましょう。
また、酸素カプセルの過度な使用は効果が薄まるだけでなく、健康にも害をおよぼすリスクもあります。
効果が感じにくい
酸素カプセルの使用で効果が感じにくいのも批判的な意見が挙がる原因です。
酸素カプセルを活用するほど美容意識が高い人は【食生活】から【スキンケア】まで徹底している可能性があります。
つまり、効果が仮に出ても日常生活での取り組みなのか、カプセルの使用によるものかの判断が困難です。
とくに健康は目に見えないので体感も難しくなかなか信じられないはず。
酸素カプセルはメディアでの悪評もあるので「効果がない」といった批判的な意見を鵜呑みにしてしまうのです。
高山病との勘違い
高山病と似た症状になる点も、酸素カプセルの効果が疑問視される理由です。
高山病とは標高2000m以上の高地で、頭痛に加えて次のような症状が出ること。
- 食欲低下、悪心・嘔吐などの消化器症状
- 全身倦怠感や脱力感
- 立ちくらみやめまい
- 眠れない、何度も目が覚めるなどの睡眠障害。
参照元:高山病 (forth.go.jp)
とくに脱力感に関しては酸素カプセルで得られる「快適感」と近いといった意見もあります。
しかし、実際のところ酸素カプセルの原理は高山病とは真逆で酸素を多く吸わせることで体を軽くする原理を活用しています。
したがって、酸素カプセルが効果ない理由で「高山病と似てるから」というのは間違いです。
酸素カプセル効果がないは間違い！健康に対してのメリット
本章では「酸素カプセルを使用して得られるメリット」を3つ紹介します。
- 美肌
- 疲労の軽減
- 睡眠改善
それぞれ順に解説していきます。
美肌
酸素カプセルを使用して得られるメリットとして、美肌効果が挙げられます。
肌をキレイかつ健康な状態に保つには酸素が必要な要素です。
細胞内に酸素が行き渡ると、細胞が活発化して【肌のターンオーバー】も正常化します。
実際に【藤原紀香さん】や【米倉涼子さん】のような女優も酸素カプセルを使用していると言われています。
酸素は美肌になるうえで大切なので、酸素カプセルの活用は美容を意識してる人にとってはおすすめです。
疲労の軽減
疲労が軽減されるのも、酸素カプセルで得られる効果の1つです。
酸素には疲労やだるさの原因となる血中乳酸を分解(除去する)成分が含まれています。
つまり、酸素を多く摂取できれば【疲労の回復】を早められるのです。
また、脳への酸素供給量が減ると酸素不足によって、強い疲労感へつながることもあります。
酸素カプセルであれば酸素による疲労を軽減できるので、だるさを常に感じている人にはおすすめです。
睡眠改善
睡眠の改善も酸素カプセルによって得られる効果の1つです。
血中の酸素濃度を上げることで、自律神経が落ち着くのでより良質な睡眠が取れます。
特に現在の日本人は【睡眠時間】や【質】が低いと話題になっています。
実際に「世界睡眠調査」によると、13カ国中日本は『睡眠に満足している割合』が32％と最下位。
酸素カプセルなら約1/3の時間で【通常の睡眠時間】と同等の休息を感じられるので、睡眠不足で悩んでいる人はぜひご活用ください。
まとめ:酸素カプセルが効果ないは間違い！むしろ様々な効果がある
本記事では酸素カプセルが効果ないのかについて解説しました。
結論、酸素カプセルが効果ないのは間違いです。
理由としては以下の3つ。
- 科学的根拠がある
- 医療現場やスポーツ分野で活用されている
- 良い評判が挙がっている
とくに科学的根拠に関しては様々な【病院】や【大学】で論文として効果があることが立証されています。
したがって「酸素カプセルが効果ない」という意見は間違った情報の可能性が高いと言えます。
