睡眠不足による影響とは 私たち人間にとって眠ることは、身体を休め、心身の疲労を回復するための大切な生活習慣です。 次のような症状がある場合は、睡眠不足の可能性があります。睡眠不足は長引くほど身体に悪影響を及ぼしてしまうため、早めに対策をとっていきましょう。 仕事のパフォーマンスに悪影響 睡眠不足が引き起こす悪影響のひと...

酸素カプセルの利用頻度はどのくらい？ 酸素カプセルは、1回あたり30分～90分程度の利用で、3～4時間ほどの睡眠時間に相当し、リフレッシュを実感できるのがメリットです。 その理由は、通常の呼吸とは異なる粒子の大きさになった酸素を、気圧の高い酸素カプセル内で取り込むことにあります。 通常の呼吸で運ぶ酸素よりも小さくなった...

企業で勤める社員の健康管理は自己責任！？ かつて、社員の健康管理は自己責任であり、企業が干渉するものではありませんでした。けれども、最近では企業が主体となって社員の健康管理を行うところが増えています。 まずは、その理由を知っておきましょう。 従業員の健康管理を企業が重視している 社員が不健康になると、集中力が低下したり...

福利厚生は大きく分けて2つ！ 福利厚生には、大きく分けて「法定福利厚生」と「法定外福利厚生」の2種類があります。それぞれの違いを見ていきましょう。 法定福利厚生 法定福利厚生とは、法律で必ず実施するよう義務付けられている福利厚生で、全部で6種類あります。そのすべてが企業による保険料の負担です。 例えば健康保険は、「労使...