デスクワークで目が疲れやすくなるのはなぜ？ 最初に、デスクワークで目が疲れる原因について解説していきます。 「デスクワーク」とは、机について椅子に座ってする文書作成や計算、パソコン操作を伴う作業全般をいいます。会社を運営するために欠かせないものの、デスクワークは目が疲れやすく、心身の負担が大きい仕事です。 外回りの営業...

デスクワークでしっかり休憩しないとどうなる？ 最初に、休憩を取らずに長時間デスクワークをする危険性と、こまめに休憩を取るメリットを解説していきます。 労働基準法では、６時間を超え８時間以下の労働の場合は、少なくとも45分間の休憩を、８時間を超える場合は少なくとも１時間の休憩を設けることが定められています。しかし、オフィ...

オフィスに仮眠室を設けるメリット 最初に、オフィスに仮眠室を設けるメリットをご紹介していきましょう。 オフィスはビジネスの場ですから、ベッドで眠って昼寝なんてとんでもないと思うかもしれません。しかし、近年では社内に仮眠室があることが企業に大きな利益をもたらすことがわかってきて、日本でも導入企業が増えています。 生産性向...

健康経営には助成金が活用できる 業績アップや事業の持続的な発展のために、健康経営を取り入れる企業が増えています。これから健康経営を取り入れるなら、公的な助成金も上手に活用すると良いでしょう。健康経営を導入するのにあたってネックとなるのが費用の捻出ですが、政府が設けている助成金を上手に活用すれば、比較的取り組みやすくなり...

健康経営で企業が禁煙対策をする必要性 企業の健康経営でなぜ禁煙対策が重要視されているのか、その必要性や導入することで得られるメリットを解説していきましょう。 煙草は20歳以上の成人であれば、誰でも購入できる嗜好品です。しかし、過剰な喫煙は肺疾患や肺がんなどのリスクを高めることが指摘されていて、喫煙の健康被害は社会的にも...

健康経営における「ホワイト500」とは？ 健康経営を説明する資料の中に、「ホワイト500」という言葉が頻繁に登場することに気が付いた人は多いでしょう。ホワイト500は経済産業省が日本健康会議と共同して企画している、健康経営に関する認定制度のひとつです。企業が健康経営に積極的に取り組むのを促すことを目的に、2017年から...

長期間のデスクワークが危険？ 最初に、長時間のデスクワークでどんな危険があるのか、詳しく解説していきましょう。 事務仕事は、会社を運営するのに欠かせません。社員の座り過ぎにはどんな危険があるのか、経営者としてしっかり理解しておく必要があります。 日本人は世界一「長時間、座っている」？ 世界で比較すると、1日のうちに座っ...

健康経営の主な事例 健康経営の主な事例を、具体的にご紹介していきましょう。 健康経営とは、わかりやすく説明すると、社員の健康管理を企業が戦略的に取り組む経営戦略です。一昔前は個人の責任とされていましたが、いまや社員の健康管理は企業が積極的に取り組むべき義務とみなされていて、多くの企業が対策を行っています。 ポイント制で...

健康経営はなぜ取り入れた方がいいの？ 最初に、企業にとっての健康経営の必要性を解説していきましょう。 「健康経営」とは、わかりやすく説明すると健康管理を社員個人に任せるのではなく、経営課題として捉えて、企業として戦略的に取り組む経営手法のことをいいます。健康を守ることは社員のためだけでなく、企業の発展につながることを、...

これからは女性の健康課題に目を向ける必要がある 最初に、企業の健康経営において女性従業員に対する配慮が必要な理由や、重要性を解説していきましょう。 女性の社会進出が進み、いまや日本の企業が抱える全従業員のうち、女性が占める割合は平均して4割以上。これから先、少子高齢化でますます人材不足が懸念されているいま、女性従業員の...

健康経営の具体的な取り組みの一例 健康経営の具体的な取組事例を、いくつかご紹介していきましょう。どんな取り組みがあるのかを知っておくとイメージしやすくなり、実際に導入するときにスムーズに進みます。 「健康経営」とは、わかりやすく説明すると、企業が雇用する従業員の健康作りを積極的に推進していく経営手法のこと。従業員の健康...

デスクワークはなぜ疲れがたまりやすくなる？ 最初にデスクワークではなぜ疲れがたまりやすいのか、理由を詳しく解説していきましょう。 デスクワークは事務職、いわゆる頭を使う仕事。外回りの営業や屋外作業のように運動量は多くないものの、実は体や脳を酷使しているため、前向きな対処が必要です。 長時間同じ姿勢でいるため デスクワー...

ストレスマネジメントとは 社員への「ストレスマネジメント」とは企業が、従業員が抱えるストレスを上手に管理し、蓄積しないようにコントロールしていく手法のことを差します。 ほど良い緊張感は仕事をするうえでプラスに働くものの、過剰なストレスに長期間さらされるのは、心身の不調を招くもと。健康を害するリスクが高く、企業の生産性の...

健康経営とは国家施策である 「健康経営」とは、企業が従業員の健康づくりを経営の一環として促進し、サポートしながら、企業の生産性を高めていく経営手法のことです。従業員が健康的な生活を送ることは、企業を支える礎。健康経営は国家政策として、全国の企業に取り組みが求められています。 国家政策と聞くと、数千人の従業員を抱える大企...

企業は社員の体調管理を行う義務がある 社員一人ひとりが健康で暮らせるように体調管理をすることは、企業の義務の一つです。 一昔前は、健康は社員の自己責任とみなす風潮が強かったものの、近年は業務が原因で体調を崩す人や、労働災害であると認められるケースが増加しています。これを受けて、今では企業が社員の体調管理に配慮することが...

酸素カプセルのランニングコスト 最初に、酸素カプセルを導入したときのランニングコストについてご紹介していきましょう。 「酸素カプセル」とは、カプセルの内部の気圧を高めて、高濃度酸素を摂取する機能を備えた健康機器です。世界的なアスリートやセレブが、ヘルスケアに取り入れていることでも有名です。 酸素カプセルは短時間内部に入...

酸素カプセルはどう入ればいい？ 最初に酸素カプセルの仕組みや、酸素カプセルに食事を摂った方が良い理由について詳しく解説していきましょう。 酸素カプセルの利用時間は短くて30分から、長い場合は90分にも及びますが、食事は酸素カプセルに入った後に摂るほうが無難です。ついつい中での過ごし方や、時間ばかりを気にしてしまいがちで...

酸素カプセルは運動にも有効？ 最初に、酸素カプセルが運動前と運動後にアスリートに与える影響や使い方について解説していきましょう。 酸素カプセルは内部の気圧を高めて、高濃度の酸素を体の隅々まで浸透させる健康器具のこと。世界的なアスリートが愛用していることでも知られますが、大会会場に持ち込んで運動前に使う人もいれば、運動後...

酸素カプセル内の過ごし方で正しいのは？ 始めて酸素カプセルを利用する人のために、カプセル内での過ごし方や使い方の注意点をご紹介していきます。 酸素カプセルはエステや医療機関などでも導入されている健康器具ですが、中で寝ると良い効果が得られないのではと心配する人は多いです。効率よく効果を体感するために、最適な利用時間や頻度...

酸素カプセルの耐用年数について 酸素カプセルを導入しようと検討中の企業にとって、機材の耐用年数は気になるところです。 しかし、酸素カプセルの耐用年数は、メーカーや商品、酸素カプセルの種類によって異なります。メンテナンスの仕方によっても商品の寿命が左右されるため、酸素カプセルは製造技術で信頼性の高い、アフターサービスも万...

酸素カプセルとは 酸素カプセルの適正な摂取量について解説する前に、酸素カプセルがどんなもので、どんな効果が期待できるのかについて解説しておきます。 「酸素カプセル」とは、酸素不足を改善するために考案された健康器具です。 酸素は生き物にとって欠かせませんが、現代では環境汚染や海洋汚染、森林伐採などによる酸素量減少の影響も...

酸素カプセルを会議室にすることとは 酸素カプセルを会議室に…？と不思議に思うかもしれませんが、ボックス型の酸素カプセルなら可能です。酸素カプセルをどのように使うのでしょうか。 ボックス型の酸素カプセル ボックス型の酸素カプセルは、ちょうど工事現場にあるプレハブ小屋のような大きさのもので、建物の中にも十分に設置できる大き...

酸素カプセルは服を着て入る？私服でいいの？ 酸素カプセルに入るとなると、何か専用の服に着替えないといけないと考える人もいるでしょう。酸素カプセルは私服で入ることは許されるのでしょうか。見ていきましょう。 私服で入れるの？ 酸素の出る部屋なので、身体中から酸素を取り入れるために何も着ずに入るのが良いと考える人もいると思い...

酸素カプセルのメリット なんとなく体によさそうなイメージはあるけれど、具体的にはどのようなメリットがあるの？酸素を吸うことがなんで体にいいの？という疑問にお答えします。 酸素カプセルは脳にメリット 私たちの全身をつかさどっている脳には、酸素が必要不可欠であることをご存じでしたか？１度の呼吸で取り入れる酸素のうち、約1/...

酸素カプセルに電子機器の持ち込みはしていいの？ 携帯電話やスマートフォンなどの電子機器は日々の生活に欠かせず、持ち歩いていることも多いでしょう。そこで気になるのが、酸素カプセルの中に電子機器は持ち込めるのかということです。持ち込みについては通常利用前のカウンセリングでお店の方から説明が行われますが、一般的にはどのような...

福利厚生の基礎 福利厚生の代表的なものといえば、ひと昔前は保養所など余暇を過ごすための施設でした。その他、近年でも導入されている住宅手当や通勤手当といった、金銭的なものがあげられます。 まずはこの項目で、福利厚生の基礎的な部分をおさらいしましょう。 福利厚生とは？ 福利厚生とは、企業が従業員やその家族に対し提供する、賃...

福利厚生とは SNSなどで話題となっている福利厚生の例を見ると、自社にストレッチルームを設け、専属トレーナーを配置したり、ヘルシーメニューの食堂を開設したりと多種多様です。 従業員の健康管理や自己啓発を補助するものの他、親孝行にかかる費用の補助など家族のための制度もあります。 福利厚生とは ユニークな制度が増えたことか...

福利厚生の基礎と動向 ベンチャー企業を中心に、有名フードメーカーによる食堂、禁煙お祝い金、ダイエット目標達成お祝い金など、個性的な福利厚生を導入する会社が話題となっています。 しかし、一方で福利厚生は社員に対する甘やかしだという考え方から、あえて福利厚生を取り入れない会社も多いようです。 そもそも、福利厚生とは何のた...

福利厚生は大きく分けて2種類存在する まず理解しておきたいのが、福利厚生には大きく分類すると2種類のサービスが存在することです。 自社で提供できるものと、他社に依頼して提供するものに分かれます。わざわざ他社に依頼するとコストがかかってしまうのでは、とデメリット面ばかりが気になるかもしれませんが、メリットも多くあります。...

企業が提供する福利厚生とは 福利厚生は、大きく分けて2種類存在します。企業として人を雇い入れる際に必ず提供しなければならない『法定福利』と、会社が独自で導入を決める『法定外福利』です。 法定福利は、たとえば以下のように『社会人として求められる必要最低限の責務や、与えられる権利』に該当するものです。 ・健康保険 ・介護保...